Não é novidade para ninguém que ansiedade, depressão e burnout possuem uma multiplicidade de causas.
Seus relacionamentos, a sua alimentação, o ambiente de trabalho, a sua casa, a forma como você recebe as coisas do mundo… tudo isso está relacionado com a sua saúde mental.
É por isso que o autoconhecimento é um dos primeiros tópicos da nossa jornada. Mas não apenas como informação, e sim como solução para você.
Por exemplo, eu mapeei 12 recursos contra a ansiedade, depressão e burnout, mas eles não são utilizados igualmente para todos.
A forma como cada pessoa age, sente e enxerga o mundo é um dos pontos a ser analisado para definir quais recursos utilizar e como utilizá-los e combiná-los dentro de uma rotina que faça sentido e…
Solucione seus problemas decorrentes da ansiedade, depressão e burnout.
Portanto, em nossa Jornada, você também vai encontrar soluções para que você tenha ânimo e disposição para lutar por uma vida com bem-estar, alegria, satisfação e sem ansiedade.
Aliás, esse será um dos grandes temas do nosso segundo dia de jornada: a aquisição de virtudes para a sua vida.
Olá, meu nome é Saulo Barbosa, sou médico psiquiatra formado pela UFRJ e atendo em meu consultório no interior de Minas Gerais.
Ao contrário da imensa maioria dos “profissionais” de saúde mental do país, eu já solucionei problemas de milhares de pacientes e os conduzi à felicidade por meio de um método que trata toda a complexidade da vida humana.
Muito mais do que remédios isolados, criação de rotinas e terapia. O meu método, com os 12 recursos, cuida de cada pessoa a partir de uma unidade entre corpo, alma e espírito.
Agindo diretamente e igualmente nos 3 pilares da vida humana: biológico, psicológico e transcendente.
E agora ele vai ajudar você a enfrentar seus problemas e retomar a capacidade de viver uma vida normal.